主播签约合同中的工作时间和休息休假规定，应参照《劳动合同法》第十七条第五项。这包括明确主播的每日工作时间、周工作时间、加班制度、休息日及法定节假日的休假安排等。同时，应确保主播的工作时间和休息休假符合劳动法规定的最低标准。
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